0 0
Įdaryta menkė sveikai mitybai

Pasidalinkite socialiniuose tinkluose:

Arba tiesiog nukopijuokite nuorodą

Ingredientai

10 (800 - 900) g. Šaldytų menkių filė
1 vnt. Svogūnas
100 g. Pievagrybiai
2 vnt. Virti kiaušiniai
3 - 4 vnt. Žali kiaušiniai
2 šaukštai Sūrio padažas
Žiupsnelis Druskos
Žiupsnelis Pipirų
Žiupsnelis Žuvies prieskoniai
Malti džiūvesėliai
Krapai
Aliejus

Įdaryta menkė sveikai mitybai

Puikus maistas sportuojantiems...

Savybės:
  • Puikiai tinka sportininkams
Virtuvė:

Ingredientai

Receptas

Dalintis

Gaminimas: Žingsniai

1
Baigta

Paimti po 2 vienodo dydžio filė. Pamušti, apibarstyti druska, pipirais, žuvies prieskoniais.

2
Baigta

Svogūną susmulkinti, apkepti keptuvėje su aliejumi.

3
Baigta

Sudėti susmulkintus pievagrybius, pakepti, kol išgaruoja sultys, įberti druskos, pipirų. Atvėsinti, įdėti susmulkintus virtus kiaušinius, sūrio padažo, susmulkintų krapų. Išmaišyti ir paruoštą masę dėti ant vienos iš dviejų žuvies filė, po to ant įdaro uždėti kitą filė, apvolioti išplaktame kiaušinyje su druska ir pipirais, apvolioti džiūvėsėliuose, vėl kiaušinyje ir vėl džiūvėsėliuose.

4
Baigta

Kepti orkaitėje aliejumi pateptoje skardoje.

Mindaugas

Savas Sefas 🙂

Recepto apžvalgos

Kol kas apžvalgų nėra. Pateikite ją pirmieji...
Moliūgų blyneliai Helovino rytui
Grybų paštetas
Moliūgų blyneliai Helovino rytui
Grybų paštetas

Jūsų komentaras

TavoWEB Reklama

Jūsų reklama čia